私たちの身体は毎日変化しています。
それは「心」の状態が毎日違うからです。身体は心の影響をいつも受けています。
Happyな時は身体も軽やかですが、ストレスがあったり、落ち込んでいたり、悩んでいる時は何となく体も不調ですよね。
そんな時はぜひヨガをお勧めします！ゆったりとした呼吸やポーズでいつの間にか身体がすっきり調子が良くなっています。
心もなんだか晴れやかになって！気分もゆったりとなって！軽くなって！お顔にもちょっぴり笑顔が戻って！明日も頑張ろうって気分になってきますよ。
そう、ヨガは身体と心のクレンジング作用があります。
日常生活で何気なくたまっていくストレス・ネガティブな感情をそぎ落とす作用があるんですよ。
丈夫で、しなやかで、力強く、引締まった身体と心を作りましょう！
そして美しい身体と心を私と一緒に取り戻しましょう！
LIVING YOGAでは個人個人の体調に合わせたヨガをオーダーメードでお作りします。
今日は肩こりを治したい。腰痛を何とかしたい。お顔のむくみをとりたい。生理痛を軽減したい。
もっと引締まったボディになりたい。若さを取り戻したい・・・・
ですので決まりきったレッスンメニューはありません。
小人数制ですので、ほとんどプライベートレッスン感覚です。
